مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض
مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض
 

 

 

 
الصحة النفسية

 

     رسالة المجمع
   الدخول والزيارات
    موضوعات اجتماعية
    إدارة التغذية
    أقسام مجمع الأمل
   مقالات علميـــة
    إدارة التدريب
    البرامج العلاجية
    البرامج الوقائية


 
 

انفوجرافيك : 10 طرق للتعامل مع الفشل

إذا فشلت في الحصول على ترقية أو خسرت سباق ماراثون فإن مرارة الفشل مؤلمة. تقلل معرفتنا بكيفية التعامل مع الفشل بطريقة صحية الخوف من الفشل وتقلل الألم وتعيدنا إلى مسارنا الطبيعي بطريقة أفضل من قبل.

ذكر موقع (Very will Mind) عشر طرق لمواجهة الفشل:

1- عبر عن حزنك ولا تتجاهل المشاعر المصاحبة للفشل.

2- لا تواس نفسك بالعادات السيئة كالطعام أو التدخين.

3- هاتف صديقك وتجول قليلا.

4- حارب الأفكار التي تخبرك بأنك فاشل وأنك لن تنجح أبدا.

5- طور أفكارا واقعية عن الفشل وحدد مسببات فشلك.

6- لا تحمل نفسك كامل مسؤولية فشلك، ولا تلق اللوم على الآخرين.

7- ابحث عن الإلهام من قصص فشل الآخرين.

8- تعلم من أخطائك.

9- تخط الماضي واصنع خطة بديلة.

10- لا تدع خوفك من الفشل يمنعك من تجربة أشياء جديدة.


 

 

جريدة مكة: السبت 22 شعبان 1440 - 27 أبريل 2019

   

 
جميع الحقوق محفوظة لمجمع الأمل ل

مكتبة الفيديو

الدخول والزيارات 

حجز موعد بالعيادات الخارجية

 مواقع ذات علاقة

اتصل بنـا

©

جميع الحقوق محفوظة لمجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض - إدارة الصحة الإلكترونية  2003 - 2019