مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض

 
 


  Site Menu
 

 

الســـؤال


سلام عليكم أعاني من الأرق والوساوس عند النوم وأعاني من ضعف الشخصية والتلخبط في الكلام أمام الناس مما سبب لي تعب نفسي شديد وعزله من الناس مع التذكير بانني ارسلت لكم رساله قبل شهر مفصله ولم يتم الرد علي وشكرا.


الإجــــابة


إن المعلومات التي ذكرتها غير وافية لعملية التشخيص ولكن معظم الأعراض تدل على انك تعاني من الخوف الاجتماعي حيث يتضح ذلك من الأرق والتلعثم والانطواء وضعف الشخصية والضغط النفسي, ولذلك ينبغي عليك التواصل مع الطبيب النفسي لعرض حالتك ووصفها له حتى يتمكن من مساعدتك بشكل جيد . أما بخصوص المرض (الخوف الاجتماعي)فهو مرض نفسي ناتج عن البيئة الاجتماعية وعدم الثقة بالنفس والتعرض لتجارب حياتية سابقة مؤلمة سواء في مرحلة الطفولة أو المراهقة ,ومع مرور الوقت تصبح المشكلة اكبر سواء لدى الذكور أو الإناث حيث أثبتت الدراسات العلمية إن الخوف أو الرهاب الاجتماعي هو مرض نفسي مشترك يعاني منه الرجال والنساء على حد سواء بسبب البيئة الاجتماعية والتربية والعادات والتقاليد وعدم الثقة بالنفس وعقدة النقص ,ومن هذا المنطق عليك أن تعلم بأنك لست الوحيد الذي تعاني من هذا المرض النفسي الاجتماعي المرتبط بالثقافة الاجتماعية وان العلاج منه يحتاج إلى تغيير الأفكار السلبية وتعديلها وتصحيح المفاهيم الخاطئة لديك وتعديل سلوكياتك والتدريب على بعض المهارات الاجتماعية اللازمة في التواصل مع الآخرين وكذلك معرفة وتعلم فنية الاسترخاء العضلي والذهني وسوف إن شاء الله تتخلص من تلك الأعراض النفسية بشكل تدريجي مع اكتساب مزيد من الخبرة الاجتماعية والحياتية للتعامل بها في المواقف اليومية المختلفة.



لمزيد من الاستفسار 4902222 .. 4903322

رئيس الخدمة النفسية الدكتور/ عبدالله الوايلي




 




 

         
   
جميع الحقوق محفوظة لمجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض - إدارة العلاقات والإعلام الصحي - وحدة الإعلام الإلكتروني 2003 - 2016