مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض

مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض
 

 

 

الصحة النفسية


 

 

 

معلومات رسومية

   

New Page 39

 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

إنفوجرافيك: نصائح تزيد ثقتك بنفسك


 

الثقة هي حجر الزاوية في القيادة، إذا كنت لا تؤمن بنفسك فكيف يمكن للآخرين أن يؤمنوا بك. إليك سبع طرق لتعزيز ثقتك حسب ما ذكره موقع Success.

1. ابتعد عن الأفكار التي تحد من الذات

2. لا تخلط بين الذاكرة والحقائق

3. تحدث مع نفسك

4. فكر بإيجابية للتغلب على انحيازك السلبي

5. ارفع مستوى فضولك

6. تغلب على الشك الذاتي

7. واجه مخاوفك.

 

 

 

جريدة مكــة: السبت 22 ذو الحجة 1440هـ - 24 أغسطس 2019م