مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض

مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض
 

 

 

الصحة النفسية


 

 

 

معلومات رسومية

   

New Page 39

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

انفوجرافيك: 10 طرق لبناء الثقة في العلاقات


 


لا يمكن أن يكون لديك علاقة صحية دون ثقة، فكيف نطور الثقة في المقام الأول؟ إليك نصائح من موقع positive Psychology Program لكيفية بناء الثقة.

1- تعلم كيفية التواصل الفعال مع الآخرين.

2- ذكر نفسك بأن بناء الثقة وكسبها يتطلب بعض الوقت.

3- خذ الوقت الكافي لاتخاذ القرارات والتفكير قبل التصرف بسرعة كبيرة.

4- قم بتقدير العلاقات التي لديك ولا تأخذها كأمر مسلم به.

5- طور مهارات فريقك.

6- كن صادقا دائما.

7- ساعد الناس كلما استطعت.

8- لا تخفي مشاعرك.

9- لا تروج دائما للذات.

10- افعل دائما ما تعتقد أنه صواب.

11- اعترف بأخطائك.

 

 

جريدة مكـة: الاثنين 25 ذو القعدة 1440 - 29 يوليو 2019م