مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض
مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض

 

    موضوعات اجتماعية

    مقالات علميـــة

    أقسام مجمع الأمل

    إدارة التدريب

    إدارة التغذية

    الدخول والزيارات

     البرامج العلاجية

     البرامج الوقائية



 

 

ما علاقة الرياضة بالضغوط النفسية في العمل؟

 

كشفت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعتي بازل وجوتنبرج، أن المواظبة على ممارسة الرياضة تُساعد على الحماية من المخاطر الصحية الناجمة عن الضغوط النفسية الكثيرة في العمل.

وتوصل الباحثون الذين أجروا الدراسة إلى أن من يعانون من ضغوط نفسية كثيرة في العمل، يرتفع لديهم ضغط الدم بشكل يدق ناقوس الخطر، في حين تحسّنت هذه القيم بفضل المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية. في السياق، وجد باحثون بجامعة دورتموند التقنية، أن الموظفين، الذين يتمتعون باللياقة البدنية، هم أكثر قُدرة على التركيز والسيطرة على انفعالاتهم تجاه الزملاء والعملاء، وأقل عُرضة لتشتيت الانتباه، بحسب مجلة «علم النفس» الألمانية.

 

 

جريدة الجزيرة: الثلاثاء 12 ربيع الثاني 1438 هـ الموافق 10 يناير 2017م العدد - 16175

   

         
   
جميع الحقوق محفوظة لمجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض - إدارة العلاقات والإعلام الصحي - وحدة الإعلام الإلكتروني 2003 - 2016